เครียด...จากการเมือง
ammorn
พลังชีวิต
หลายท่านเฝ้าติดตามกระแสข่าวการเมืองอย่างใจจดใจจ่อ
ไม่ว่าพรรคไหนปราศรัยหาเสียง ต้องเป็นขาประจำ
กรมสุขภาพจิต เตือนระวังกลุ่มอาการใหม่ ที่เรียกว่า PSS
Political Stress Syndrome
 |
 |
หรือ กลุ่มอาการเครียดจากการเมือง ค่ะ
กลุ่มอาการ PSS น่าเป็นห่วงในกลุ่มผู้สนับสนุน
ผู้ติดตาม เกรงจะเครียดจนเกินเหตุ
ส่วนผู้สมัคร ส.ส.หรือบรรดานักการเมืองอาชีพ
จิตแพทย์ ไม่ค่อยห่วงเพราะมีภูมิต้านทานทางจิตอยู่แล้ว
****************************************
 |
 |
อาการทางกายที่พอสังเกตได้คือ
- ปวดศรีษะ ปวดกล้ามเนื้อ ตึงบริเวณขมับ ต้นคอหรือตามแขนขา
- นอนไม่หลับ หลับแล้วตื่นกลางดึกหรือหลับ ๆ ตื่น ๆ
- ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
- แน่นท้อง ปวดท้อง ท้องอืด
- ชาตามร่างกาย
อาการทางใจ
- วิตกกังวล ครุ่นคิดตลอดเวลา
- หงุดหงิดง่าย โกรธ ฉุกเฉียว ก้าวร้าว
- เบื่อหน่าย ท้อแท้ หมดหวัง สิ้นหวัง
- สมาธิไม่ดี ฟุ้งซ่าน หมกมุ่น
ปัญหาสัมพันธภาพกับผู้อื่น
- ทะเลาะ โต้เถียง ใช้กำลัง
- เถียงเอาชนะทางความคิดเกี่ยวกับการเมือง
หากมีอาการทั้ง 3 กลุ่มนี้ คำแนะนำคือ
หันเหความสนใจไปเรื่องอื่น
ให้ความสำคัญกับข่าวอื่น ๆ บ้าง
อย่าเกาะติดการเมืองอย่างเดียว
ออกกำลังกาย พักผ่อน นอนให้พอ
หากมีอาการนานเกินกว่า 7 วันควรปรึกษาจิตแพทย์
กรมสุขภาพจิตมีสายด่วนโทร 1323
บริการคำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมงค่ะ
คุณหมอทิ้งท้ายบอกว่า เรื่องการเมือง ความเชื่อทางศาสนา
คู่รัก สามีภรรยา ไม่ควรถกเถียงกันเรื่องนี้ค่ะ
