วันนี้ เพิ่งจะไปหาคุณหมอที่โรงพยาบาลมา เพราะมีอาการปวดหลังอีกแล้ว (แผลเก่า รอยเดิม) ถ้านับรวมกับปัญหาหัวเข่าที่เป็นอยู่แล้ว และข้อมือที่กำลังเริ่มเจ็บอย่างเป็นจริง เป็นจังมากขึ้น หลายคนอาจจะรู้สึกว่า ทำไมมีอาการบาดเจ็บไปทั่วทั้งตัวแบบนี้

แต่ถ้าเป็๋นคนที่รู้จัก นายโศภณ มาสักระยะหนึ่ง ก็จะรู้่ว่า อาการเหล่านี้ทั้งหมด ไม่ใช่ของไกลตัวของกระทาชายนายนี้เลย เพราะเป็นอาการเก่าก่อนที่เป็นมาแล้วแต่ไม่หายขาดทั้งสิ้น

ถามว่า รู้สาเหตุและวิธีแก้ไขหรือไม่ ก็ต้องบอกว่า รู้ แต่รู้ทั้งรู้่ ก็ยังรักษาตัวเองให้หายขาดไม่ได้อยู่ดี แต่ก่อนที่จะไปถึงจุดนั้น อยากบอกก่อนว่า สาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนี้ ก็เพราะการบ้าออกกำลังโดยไม่รู้จัก ประมาณตน ไม่รู้จักหยุดพัก เมื่อร่างกายเรามีอาการฟ้องแล้วว่า ถึงเวลาที่ต้องรักษาตัวแล้วนะ

แล้วปัญหาที่ทำให้ไม่ยอมหายขาด ก็เพราะว่า พออาการดีขึ้น กลับมาออกกำลังกายใหม่ ก็ไม่เคยจะได้วอร์มอัพ ร่างกายตามความรู้ที่ได้มาจากหลายๆแหล่งซะที เหตุผลก็เพราะไอ้อาการ กระเหี้ยนกระหือรือ อยากเล่นกีฬาทันทีที่ไปถึง ไม่รู้จักว่า อะไรคือ ความพอดี หรือ ความเหมาะสม กับร่างกายของตัวเอง

ที่เกริ่นมาซะยาวแบบนี้ ก็เพียงอยากจะบอกว่า ความพอดี ความพอเพียง ความเหมาะสม และการประมาณตน  ล้วนแล้วแต่เป็นคาถาสำคัญที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งสิ้น ในทุกกรณี ทุกเวลา ทุกสาขาอาชีพ ทุกเพศ ทุกวัย

ลองถามตัวเองดูซักครั้งว่า ปัญหาที่คุณผู้ชมกำลังเผชิญอยู่ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่หนักหนาสาหัสแค่ไหน ต้นตอที่แท้จริง มาจากอะไร เป็นเพราะลืมคิดถึงคาถาสำคัญข้างต้นหรือไม่

บางที เราอาจจะผ่านปัญหาที่คิดว่า หนักหนา ได้ด้วยการเพียงเปลี่ยนมุมมอง แนวคิด ในการใช้ชีวิตเพียงแค่นิดเดียวก็ได้

แล้วถ้าอยากดูตัวอย่างของการเปลี่ยนแนวคิด ใช้หลักเศรษฐกิจพอเพียงในการแก้ปัญหาของชีวิต ลองติดตามรายการ "ยุทธการพอเพียง" กันดูนะครับ ทาง โมเดิร์นไนน์ ทีวี วันเสาร์ 15.00-16.00 น. แล้วคุณจะได้เห็นชีวิตจริงๆ ของคนที่มีปัญหามากมาย แตสามารถผ่านพ้นมาได้ ด้วยการเปลี่ยนแนวคิดในการใช้ชีวิตเท่านั้นเอง

ขอให้มีความสุขกับชีวิตวันนี้ ... นะครับ

โศภณ นวรัตนาพงษ์

ปล. ลองเข้าไปดูตัวอย่างก่อนก็ได้นะครับ สำหรับคนใจร้อน www.porpeanglife.com